A partir de los 35, el cuerpo comienza a enviar pequeñas señales hormonales… aunque muchas veces las confundimos con estrés, cansancio o simple rutina.
Especialistas explican que los cambios en energía, el sueño irregular, variaciones en el estado de ánimo y ciclos menstruales menos predecibles pueden ser indicadores de un ajuste hormonal natural.
Estos cambios también pueden manifestarse en la piel, con mayor resequedad o aparición de acné adulto, así como en la tolerancia al ejercicio y la forma en que el cuerpo responde a ciertos alimentos.
Los expertos recomiendan prestar atención a patrones que se repiten por más de un mes y no dudar en buscar una evaluación profesional.
El mensaje es claro: los 35 no son el inicio del declive, sino una etapa en la que entender el cuerpo se vuelve clave para cuidar la salud a largo plazo.
@dra.araceli.ruiz ¿Te sientes más cansada, irritable o con más grasa abdominal desde que pasaste los 35? 🫠No estás sola. A muchas mujeres les pasa… y tiene una explicación: las hormonas. En este video te cuento qué cambios hormonales ocurren después de los 35, por qué se desajustan (más allá de la edad) y cómo puedes empezar a recuperar tu bienestar 🧘🏻♀️ 📍Consulta presencial o en línea. Agenda por WhatsApp. Dra. Araceli Ruiz – Medicina General Integral #mujersana #equilibriohormoal #saludfemenina ♬ Pieces (Solo Piano Version) – Danilo Stankovic
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