Sabemos que amar bonito no siempre es fácil. A veces todo fluye, y otras… bueno, parece que estamos bailando con dos pies izquierdos en medio de un huracán de malentendidos.
Pero no todo está perdido: si la terapia de pareja se siente fuera de alcance (por tiempo, dinero o simplemente pánico escénico emocional), hay una alternativa con menos presión y muchos beneficios: ¡los libros!
Sí, los libros. Esos grandes sabios silenciosos que no te interrumpen ni te juzgan mientras tomas café y subrayas lo que más te dolió (pero también te ayudó).
Aquí te contamos de tres joyas recomendadas por expertos para mejorar tu relación, tu vida íntima y tu conexión emocional. 📖✨
1. Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione – John Gottman y Nan Silver
¿Sientes que tu relación va en piloto automático o que cada discusión es un déjà vu? Este libro te enseña a romper el ciclo, con ejercicios prácticos y ciencia de la buena.
Basado en décadas de investigación (¡y observación de parejas reales!), Gottman y su equipo han identificado los hábitos que separan a los tortolitos duraderos de los que no lo logran.
Spoiler: el secreto está en los pequeños gestos, no en las grandes promesas. 💌
2. Come as You Are – Emily Nagoski
¿Sexo? Sí, hablemos de eso. Este libro le da un giro a la típica narrativa sobre deseo sexual, especialmente en las mujeres.
Emily Nagoski desmitifica la idea de la “baja libido” y explica cómo todos tenemos frenos y aceleradores internos (sí, como un auto emocional).
Ideal para soltar la culpa, reírse un poco y reconectar sin presión. 😌🔥
3. Abrázame fuerte – Sue Johnson
Si sientes que ya no se entienden como antes, este libro es como una brújula para volver al centro emocional de la relación.
Con siete conversaciones clave, Sue Johnson te guía a través de esos momentos donde el “¿estás bien?” ya no significa nada.
Es como aprender a hablar el idioma del amor de nuevo… pero con subtítulos y sin gritar. 🫂💬
Bonus tip: No necesitas estar en crisis para leerlos. A veces, un buen libro es como un espejo con tacto, que te dice: “oye, esto también te pasa a ti y se puede mejorar”.
¿Ya elegiste cuál leerás primero? Tu relación (y tu yo emocional del futuro) te lo van a agradecer.