Entrenar según tu ciclo: el secreto que muchas mujeres aún no aprovechan
Cada vez más expertas en salud femenina coinciden en que sí es posible entrenar cuando tienes la regla, e incluso aprovechar cada fase del ciclo menstrual para elegir mejor qué comer y qué tipo de ejercicio realizar. La idea central es dejar atrás el mito de que hay que detener toda actividad física

